Жаркое лето часто заставляет нас задумываться, как не выглядеть вспотевшим. Слишком плотные вещи, неподходящие материалы и плохой уход за кожей могут превратить любую прогулку в настоящий квест по поиску тени. Давайте разберём простые лайфхаки, которые помогут вам выглядеть круто и чувствовать себя комфортно, даже когда температура поднимается.
Первый и самый важный пункт – одежда из натуральных материалов. Хлопок, лен и бамбук пропускают воздух, отводят влагу от кожи и позволяют телу «дышать». Если вы ищете лёгкую футболку, отдавайте предпочтение хлопку с небольшим процентом эластана: он не будет сжимать тело и даст свободу движений. Избегайте синтетики без вентиляционных вписок – такие вещи лишь усиливают потоотделение.
Слои могут стать вашими друзьями, если правильно подобрать их тип. На первом уровне – тонкая, впитывающая ткань (например, микрофибра), которая быстро отводит пот от кожи. На втором – лёгкая ветровка или накидка из дышащего материала, защищающая от ветра, но не создающая парниковый эффект. Головные уборы и лёгкие шапочки из хлопка также помогут снизить количество пота, особенно если они открывают глаза и не «запирают» голову.
Не забывайте о цвете: светлые оттенки отражают солнце, а тёмные – поглощают его. Если ваша цель – не потеть, выбирайте белый, бежевый или пастельные тона. В случае, когда тёмный образ необходим, ищите ткани с принтами, которые визуально «отвлекают» внимание от потенциала пота.
К тому же, важно правильно подбирать аксессуары. По мере того как температура растёт, откажитесь от массивных ремней и тяжёлых сумок. Вместо этого предпочтите лёгкие клатчи и небольшие рюкзаки из сетчатых материалов – они не задерживают тепло и позволяют телу оставаться прохладным.
Уход за одеждой тоже играет роль. Стирайте спортивные вещи после каждой тренировки, иначе бактерии могут вызвать запах. Добавьте в стирку уксус – он помогает удалять остатки пота и сохраняет яркость цвета.
Для кожи полезно использовать антиперспирант не только под подмышками, но и на стопах. Спортивные носки из смеси хлопка и синтетики быстро отводят влагу и снижают риск образования пятен от пота на обуви.
Если у вас возникло ощущение, что всё равно потеете, попробуйте «холодный душ» перед выходом. Температура тела сразу снижается, а кожа закрывается порезами, уменьшая последующее потоотделение.
И, наконец, не забывайте о правильном питании. Острая еда, кофеин и алкоголь могут усиливать потоотделение. Снизьте их потребление в жару, заменив их водой, фруктовыми соками и лёгкими овощными салатами.
Соблюдая эти простые правила, вы сможете наслаждаться летом, не задумываясь о поте и неприятных пятнах. Выбирайте правильные ткани, следите за слоением и ухаживайте за собой – и ваш стиль будет оставаться на высоте независимо от температуры.
Зимой важно правильно одевать ребенка, чтобы он чувствовал себя комфортно и не потел. Перегрев — одна из частых причин простудных заболеваний, поэтому подход к зимнему гардеробу должен быть разумным. Узнайте, как можно оптимально подобрать одежду для зимних прогулок, какие материалы лучше использовать и зачем необходимо учитывать погоду. Реальные советы помогут создать комфортное состояние для ребенка на улице.
Просмотреть больше