Планируете выйти в горы осенью или зимой? Главное – не оставить ничего на волю случая. Правильный подбор одежды и экипировки спасает от переохлаждения и спасает настроение. Ниже простая пошаговая инструкция, которая поможет собрать рюкзак без лишних нервов.
Сначала базовый слой. Это термобельё из синтетики или шерсти мериноса. Оно отводит влагу от кожи, чтобы пот не превращался в лёд. Второй слой – флисовый жилет или лёгкая пуховка. Он сохраняет тепло, но при этом не слишком тяжёлый. Третий слой – ветронепроницаемая куртка. Она защищает от ветра и осадков, а дышит, если выбрали материал типа Gore‑Tex.
Не забудьте про «шапку-ушанку» и варежки. Голову и руки теряют много тепла, поэтому лучше иметь два комплекта: один лёгкий для активных участков, второй утеплённый на случай остановки.
Туристические ботинки с мягкой подошвой и хорошей поддержкой лодыжки – ваш надёжный друг. Перед походом проверьте, что они уже отжили, иначе будет неприятно. Носки лучше брать из хлопка‑шерсти, они впитывают пот и быстро сохнут. На длинный поход возьмите два‑три пары и меняйте их, когда они промокнут.
Если планируете пересечь реку, экипируйте ботинки водонепроницаемыми налокотниками и водоотталкивающей спреей. Это простой способ избежать промокания.
Сейчас я расскажу, какие мелочи часто забывают, но без них поход превращается в борьбу. Первое – шапка-ушанка, которую можно «надеть‑снять» в зависимости от температуры. Второе – перчатки‑перчатки: тонкие для движения, толстые для остановок. Третье – солнцезащитные очки. Даже в облачную погоду солнце в горах яркое.
Собираете рюкзак? Положите примерно 20 % от его объёма на воду, 30 % – на еду, остальное – на одежду, аптечку и навигатор. Не перегружайте – вес в 15–20 кг уже достаточен для трёх‑четырёх дней.
Перед выходом проверьте прогноз погоды. Если в вечернее время ожидается снег, берите дополнительный утеплитель. Если дождь – убедитесь, что у вас есть непромокаемая ткань на всё тело.
И наконец, не забывайте про безопасность: карты, компас, телефон с запасным зарядом и хотя бы один сигнальный свисток. Остановитесь пару раз в день, проверяйте состояние одежды и обуви, поправляйте вещи, чтобы ничего не соскользнуло в сумке.
Собрав всё по этим простым правилам, вы сможете наслаждаться горным воздухом без лишних проблем. Поход в горы – это не только активность, но и комфорт, и когда всё подогнано под вас, удовольствие гарантировано.
Вы не знаете, как одеться в поход в горы осенью? Узнайте, как выбрать одежду, которая согреет и защитит вас от непогоды. Мы расскажем о нужных слоях, обуви и аксессуарах. Не дайте осенней погоде испортить ваш поход!
Просмотреть больше